Посещение сауны может понизить риск инсульта на 60 процентов
Ученые из Финляндии считают, что любители сауны могут быть менее склонны к инсульту. В исследовании приняло участие более чем 1600 взрослых. Результаты показали, что те, кто попадал в сауну не реже четырех раз в неделю, были на 60% менее подвержены инсульту в течение следующих 15 лет по сравнению с тем, кто ходил в сауну один раз в семь дней.
Финляндия является родиной традиционной сауны, которая включает в себя прогревание в комнате, заполненной сухим воздухом при температурах выше 70 градусов по Цельсию.
Прошлые исследования показали, что у любителей сауны более низкие показатели сердечно-сосудистых заболеваний и деменции по сравнению с нечастыми посетителями саун. Высокая температура воздуха снижает артериальное давление, а оно является наиболее частой причиной инсульта. Кроме того, сауна поддерживает здоровье сердца и кровеносных сосудов.